Нетрезвый взгляд на жизнь - Что видно через пивную бутылку?

Забыли, где оставили ключи? Или оставили зонтик на работе, а вечером пошел дождь? Не волнуйтесь, это не признаки надвигающейся болезни Альцгеймера. Все бывают забывчивыми время от времени. Тем не менее, в последнее время количество людей с нейродегенеративными заболеваниями растет, и об этом тоже не стоит забывать.

Ученые до сих пор не разгадали всех загадок человеческого мозга. Одной из таких загадок, к сожалению, остаются и заболевания вроде болезни Альцгеймера. Но все-таки исследователи могут помочь советом тем, кто желает поддерживать в форме свой мыслительный орган.

1. Ешьте пищу, полезную для мозга

Мы – то, что мы едим, по крайней мере, для мозга это верно. Диета из нездоровой пищи, перенасыщенной транс жирами, может плохо сказаться на работоспособности синапсов вашего мозга. А синапсы, выполняющие роль соединений нейронов, крайне важны в процессах обучения и запоминания. С другой стороны, сбалансированная диета, богатая жирными кислотами omega-3 (их содержат лосось, грецкие орехи и киви), может улучшить работоспособность синапсов и помочь в борьбе с ментальными расстройствами.

2. Занимайтесь спортом

Несколько исследований утверждают, что, давая нагрузку остальному телу, мы заставляем ...читать дальше

Источник - iScience.Ru

А ты готов продать своего друга?

Прикладной садизм - 5 интересных фактов о боли

Мужчины - грязные животные, которые хотят от женщин только одного?

Ранний Давыдов - Ничегонеделанье Как Фактор Успеха

Зачем покупать, если можно поменяться?

Не анализируешь свои доходы - теряешь очки

Пиво которое мы выбираем

Дешевые Домены От GoDaddy

Дорого Покупаем Ссылки На Англоязычных Сайтах

Реклама на ЧтоЧто.Ру