Долой скромность - Хостинг для блогов. Нам отдают предпочтение самые успешные блоггеры Рунета.

За компьютером мы проводим большую часть своего рабочего времени. Неправильная посадка может привести к ужасным болям в спине,  пояснице и шее.

Учимся правильно сидеть:

Поддерживайте спину

Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом. Между спинкой стула и вашей спиной не должно быть зазора - такой стул берет часть нагрузки на позвоночник на себя.

Удобное положение ног

Ноги должны стоять на полу так, чтобы ступни были параллельно полу.

Минимизировать движения

Не располагайте нужные вам вещи так, чтобы вам надо было постоянно за ними тянуться, наклоняться и оборачиваться. Пусть все будет на расстоянии вытянутой руки.

Положение плеча и руки

Клавиатура и мышь должна быть на уровне ...читать дальше

Источник - SelfHacker.Ru

Шокирующее интервью: Нана Куликова про Одноклассники.ру

Эскхостинг - лучший хостинг для Вашего блога

Телепередача Голые и Смешные приглашает вас в гости!

В Деревню, В Глушь, Сукины Дети

Два (Полу)Поста - О Смерти И Канемане

Секс И Юмор (Вернее, Юмор И Секс)

Тупые директора и идиоты менеджеры - 10 самых лузерских компаний за 2008 год

Порнушка на ощуп или PlayBoy для слепых

5 продуктов, принесших славу своим создателям