Объясните дураку: как долго человек может не спать и что ему от этого будет?
Опубликовано в Втр, 05/13/2008 - 09:34
Что ж ты молчал - ВотИменно.Ру раздает деньги умным людям.
Объясните дураку: как долго человек может не спать и что ему от этого будет?
В 1965 году школьник Рэнди Гарднер решил поставить эксперимент не спать, как можно дольше. Ему это удалось – он не смыкал глаз 11 дней (и попал в книгу рекордов Гиннеса) . Недавно рекорд Рэнди был побит, но из-за вреда здоровья данная категория была исключена организаторами. Самый длинный из неподтвержденных рекордов – 28 дней.
Что происходило с Рэнди, пока он не спал? Понятное дело, сначала он чувствовал себя очень и очень усталым и был раздражительным. С пятого дня у него появились синдромы, которые типичны для болезни Альцгеймера. Затем у него начались галлюцинации и паранойя. Он считал, что дорожный знак – это человек, а так же верил в то, что ведущий радиостанции хочет его убить.
Затем моторные функции Рэнди начали сдавать, появился тремор пальцев, речь стала невнятной, и школьник не мог выполнять простейших математических задачек, к тому же он банально забывал, в чем, собственно, и состояло задание.
Наконец Рэнди заснул, проспал 14 часов, бодрствовал еще сутки, затем уснул еще на 8 часов, и нормальный цикл сна после этого не прерывался.
Хотя смелый подросток пошел на испытание добровольно, не у всех есть выбор. Редкое генетическое заболевание Fatal Familial Insomnia, как четко указывает первое слово, заканчивается смертью. Оно обычно начинается во время взросления человека и быстро прогрессирует от обычной бессонницы до мышечных спазмов до психозов и, наконец, заканчивается впаданием в кому больного, после чего жертва болезни неизбежно попадает в морг (чему родственники обычно даже рады, учитывая мучения, через которые проходит человек).
Ученые, кстати, отмечают, что даже незначительное недосыпание серьезно влияет на ментальные функции человека. Массу экспериментов на эту тему проводились в армии, где недосыпание является частью жизни, и где зачастую люди должны выполнять сложную умственную работу (имеется ввиду не разбирание автомата Калашникова на время с одновременным цитированием устава боевой службы, а работа в ракетно-космических частях или с радарами ПВО).
Одна бессонная ночь уменьшает когнитивные функции солдата или офицера на 30%. Две ночи подряд – 60%. Пять дней со сном менее шести часов за сутки - и мозг служивых работает так, будто бы человек не спал двое суток подряд. Отсюда – частые поломки дорогостоящего оборудования (помимо типичных проблем в виде воровства и пьянства). В виду этого, поговорка «солдат спит – служба идет» для армейских психологов имеет совершенно другое значение.
Источник – Brain Rules
Понравилась статья? Внизу есть кнопочки социальных сетей, которые обязательно нужно нажать.
5 фактов, которые вы не знали о пиве
Мини-игра "Колыбель Римской Империи" - скачивайте и играйте!
ЧтоЧто Факты - Кто самый жадный человек в мире?
Странные рекорды - самые длинные ногти в мире
Вот это бомж! Бездомный из Вашингтона - один из лучших блиц-шахматистов мира
ЧтоЧто Факты - В какой стране на свадьбы тратят больше всех?
Социальные сайты – бастион независимости или зона размножения леммингов?
Идиоты ищут работу - 20 нелепостей, которые люди написали в своих резюме
Американский нудизм стремительно стареет, а молодежь отказывается отдыхать голышом
Канадская Порно Пицца ещё раз доказала – секс увеличивает продажи!
Ну очень долгосрочные инвестиции в недвижимость
Что ж ты молчал - ВотИменно.Ру раздает деньги умным людям.
BobrDobr
Newsland
Smi2
RUmarkz
Vaau
Memori
Rucity
Moemesto
News2- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Спать или не спать?
Спать или не спать ? вот в чем вопрос. )))) Конечно же надо спать. ИМХО
Да Винчи
Леонардо Да Винчи придумал систему, работаешь 4 часа - спишь 15 минут. Дело в том, что после просыпания самое активное время работы мозга - 4 часа. А 15 минут - время чтобы отдохнуть. Итого он спал в сутки полтора часа.
Спать надо минимум
Спать надо минимум 6 часов, иначе организм не восстановится!
Ничего ему не будет..
Не знаю скорей всего тем кто этого не испытал..ЭТО покажется нереальным..,но по факту.. за год не спала больше 3-ех месяцев. Вот и сейсчас уже 3 - ья неделя пошла,не могу спать..а всему виной гребаные психотропные вещ-ва, которые мне прописал врач. уже год не пью и все равно не сплю.Причем работоспособность к моему честно гвря великому удивлению Слава Богу пока все еще со мной) Вот такие вещи случаются иногда)) а мальчик этот.. для меня лично, не поставил никакого рекорда)))
Гон это всё
Я вторую неделю сплю ток по 1.5-3 часа.... и нечего живой, ток мешки под глазами и вообше глаза чёт побаливают....а так всё норм))))
8 часов 10 минут
сон -это красота для женщин, и сила для мужчин. 8 часов и 10 минут, самое то, и высыпаешься и чувствуешь себя отлично и мешков под глазами нет.
А вот я могу целыми днями
А вот я могу целыми днями спать. Не знаю, как можно в день спать всего 2 часа и высыпаться???Если я в день сплю 10 часов, все равно хожу сонная!!! Получается, если буду продолжать в том же духе я просплю 50% своей жизни!!! Хотелось бы научиться мало спать!!!
терпи до полуночи, а потом
терпи до полуночи, а потом силком вставай в 5
сон
спите на здоровье,люди которые спят по 2 часа в 24 часа-или в натуре нет времени,либо сбился превычный режим.(работа,учеба,служба,места...)А вообще любой нормальный уважающий себя человек должен отдыхать...-A сон это самый натуральный способ восстановления сил.
А я не сплю днями. Вот 2-ой
А я не сплю днями. Вот 2-ой завтра посплю пару часиков и в перёд. Я ещё и нажираюсь как свинья и не подумайте что пищей. Даже пузырь никак не помогает заснуть. Классно днями ходить в нетрезвом состоянии. но замчеает это только жена и кто близко стоит при разговоре.
Живем же как-то
Мне тоже нравится это состояние:)С виду вроде нормальный человек,а пообщаешься-ужас!То ли наркоманка,то ли дебилка.Несу полную чушь,пот.что у меня мозг включается только после 24:00.(Уже 3 недели сплю по 1-2 часа)
не спать-это УЖАС!
Я не могу спать воще проктически. Мне хватает поспать 2 часа и целый день могу заниматься чем хочу без всякой усталости.Вот только ложусь 8 и просыпаюсь в 9:40.я не знаю что мне делать.РЕАЛЬНО НАДОЕЛО!!!!!!!
сон
вешайся...............
человек тратит треть своей
человек тратит треть своей жизни на сон(( т.е. если он живет 60 лет-то в реально свободное время, только 40 лет((( поэтому глубо тратить время на сон))) примерно с таким понятием я жил около года, спал по нескольку часов в день(в среднем 3ч) но потом началось проблемы со здоровьем. пришлось вернуться в нормальный ритм… эх жалко
это к сажелению так,проспим
это к сажелению так,проспим мы так всю жизнь
сон-это очень хорошо-но в меру.
Поймите -же все правильно, сон это прекрасно но не надо злоупотреблять им.Правильно , спать надо как можно меньше но не меньше 4 часов.это граница востановления организма , я сам сплю максимум 4 или 5 часов .
Я как-то 14 суток не спала.
Я как-то 14 суток не спала. Не смыкала глаз вообще, лишь между семь и семь суток спала 6 часов. Врезалась в дверные косяки... Ничего хорошего.
Я,последние 2-3 месяца,сплю
Я,последние 2-3 месяца,сплю менее 6-ти часов в сутки.Не могу заснуть до 3-4 часов.Потом"вырубаюсь"и сплю до 8-9часов,утра конечно.В течении дня ощущаю сонливость,но спать днем не получается.В результате опять разбитая,сон не идет.Стала страдать амнезией,буквально все забываю,не могу закончить мысль,теряю нить разговора...О раздражительности вообще молчу.Что делать???
спать можно, мне кажется это
спать можно, мне кажется это сосвсем не вредно,и вы не бойтесь что проспите 50% своей жизни.В сутки можно спать 8 часов.и это для вас будет нормально.Вы со временем привыкните.В первые дни вам будет конечно сложновато, но я вас уверяю вы мне еще спосибо скажете.
плюнте на окружающий мир на
плюнте на окружающий мир на время,найдите плечо и положите на него свою уставшую головку.Просмотрите архивы(фото...)
обратись к врачу.... что тут
обратись к врачу.... что тут еще посоветуешь ...
сон
...варельянка в таблетках, по 2 шт за час до сна. Оч хорошо помогает. Сам такой. Ну и нефиг фигней всякой перед сном заниматься. Погуляйте.
класс
прикольно я б не продержался до 11 еле сижу
нда уж..а если кто-то побьёт
нда уж..а если кто-то побьёт и 28 днейвный рекорд его уже в книгу гиннеса не занесут?
оч хорошая статья))) мне
оч хорошая статья))) мне понра)
ответ
Молодцы!!! надо бы как-то это оформить, чтобы было ярко ..(типо рекламки какой-нибудь) и вообще будет ЧЁТКО!!! ))) Всех благ!)))
v armii nel'zya chtoli
v armii nel'zya chtoli ustanovit' rejim???ya esli ne pospliu 10 chasov,to ochen ustalye glaza u menya.
режим в армии
иди сходи в армию послужи...там тебе быстро глаза вылечат!!! )))))
А какже Леонардо Девинчи что
А какже Леонардо Девинчи что спал по 15 минут каждые 4 часа?
Всё же сон - это ещё долеко не познанная вещь
Всё же сон - это ещё долеко не познанная вещь, и пока что очень необходимая!!!
И кстати, правильно Леонардо да Винчи!!! Запомни!
Не позорься! Да, он спал 15 минут в 4 часа! Но нельзя сравнивать нас с такими людьми!, т.к. это гении от Бога!!!
И Никола Тесла тоже с 19 лет спал до конца своей жизни всего 2 часа в сутки! И прожил примерно 80 лет! Это одарённые люди! Они могут это.. а мы мечтаем об этом! И пытаемся воплотить в жизнь, но это дано не 10 000-чному, и даже не 100 000-чному, а наверно одному на 1 000 000 или даже больше! И то, это надо развивать а не просто радоватсья, что можешь! Вообщем вот так! Я тоже мечтаю понять, как это им удаётся, и постоянно думаю и размышляю на эти темы! Могу точно сказать: цените, что имеете! =)))
как оно на самом деле
Если вы спите слишком много, ты будете разбитыми. Потому что на самом деле не любой сон есть отдых. Различают если говорить грубо три типа сна. Но об этом если вы захотите вы прочитаете сами.
Если вы спите мало вы будете не досыпать
Что делал Леонардо, эта методика называется волчий сон, именно так спят волки в условиях дикой природы. Каждые 4 часа по 15. В чем секрет? секрет в том что за 15 что вы спите организм не успевает укатиться на активные стадии сна. И вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО востанавливаете силы.
Что делал Никола Тесла. Тесло видимо вычислил свои био ритмы, и спал именно в то время когда организм готов ко сну, такой промежуток как раз составляет где то 4 часа. Любому нормальному человеку достаточно 4 часов если он будет ЗНАТЬ когда эти часы.
Это все внутрении ритмы и режим организма.
Есть методики по его определению.
Сама в связи с сложным режимом жизни бывало раньше не спала по 7 суток, но сейчас сделала свой сон максимально эфективным сплю два часа ближе к утру и пол часа в обед.
и замечательно себя чувствую.
чего и вам желаю.
а ты меньше думай, быстрее
а ты меньше думай, быстрее засыпать будешь. и вообще у каждого свой режим, спите, столько и тогда,когда и сколько вам хочется. Зачем мучить свой организм, подстраиваясь под кого-то?
сколько нужно спать
спать нужно столько сколько требует организм у каждого это по разному
Полностью согласен с Вами.
Полностью согласен с Вами. Сколько организм требует, столько и надо спать.
Я сплю 5 часов в сутки иногда
Я сплю 5 часов в сутки иногда 6 и нормально, а в выходные высыпаюсь конкретно :-)
редко но метко!
сплю я по малу примерно 4 часа в сутки кроме выходных!
но какой резон рано ложиться - мы же не старики в конце-то концов!!!
точно...выспимся и отдохнем
точно...выспимся и отдохнем на пенсии ))))
НА том СВЕТЕ ..................
Все мы выспимся на том свете,
ТЫ ПРАВ
ТЫ ПРАВ Я СДАБОЙ ЗАКВАСЕН
ахмед
нету того света асел
хачикам слова не давали,у вас
хачикам слова не давали,у вас вообще Бог другой
НА том СВЕТЕ ................
олень ты безрогий, Ахмед
НА том СВЕТЕ ..................
олень ты безрогий, Ахмед
ахмед
нету того света асел
ахмед (про тебя)-молчать
ахмед (про тебя)-молчать женщина порока, а то порву на части. Тот и другие миры и света есть уж поверь мне-потому что я самый умный человек в мире!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не веришь спорим на рубль?????????????!!!!!!!!!
мин.покоя у мя уходит чтоб
мин.покоя у мя уходит чтоб нормаьно отдохнуть.
По теме
Ахмед, если у тебя НЕТ того света тогда получается когда ты умрешь, что с тобой будет? тело сгнеет, душ тоже - по твоим мыслям и??? ....Ты не будешь ничем!....Поверь мне, что тот свет - ЕСТЬ, это всего лишь человек переходит в другое состояние, уже не физическое и материальное а астральное)))В этом астральном мире мы частично бываем во сне...и умные,развитые люди могут развить свои чувства, способности побывать там не умирая физически. Так что жизнь после смерти продолжается только на другом уровне и там другие законы. Советую почитать теософию на досуге "Жизнь после смерти".
Ответ можешь писать сюда же. Жизнь хорошая штука и у каждого свое предназначение и надо жить своей жизнью.
С уважением Лейла.
а вы Лейла это откуда знаете?
а вы Лейла это откуда знаете? вы там были уже? О каких умных и развитых людях вы пишите?
димон
она права на все 1000000000000000000000000 проентов=)